演出自己的新人生

昨天下午，照慣例去載我老婆下班，

只是這幾天的天氣，讓人有點不敢恭維...

半夜狂風驟雨外加震天雷，早上出門路上又下大雨(還好有穿雨衣)，

載老婆上班後，回到公司不但放晴還出太陽...

下午出門，想說已經一整天沒下雨了，雨衣都沒帶就直接出門！

誰知道，一上路不到十分鐘，雨就匡噹一聲，直直落=.=|||

更巧的是，路上也沒有"順路"的便利超商 (懶惰的堅持XD)

反正都濕了，那就給雨淋吧...

其實這時另外心裡想的是，我相信雨很快就停了...嗎？

說穿了，就是...測試失敗XPPPPPPP (話說1小時候才停=.=|||)

本人就這樣淋著大雨到老婆的公司...

到她公司外頭，趕緊打個電話跟她說我到啦，妳可以下班啦！

結果她居然來因公在外，還要等等...

在那個當下，我有點怒火中燒！！！

雖然有點不爽，但是跟我老婆沒關係，因為淋雨是我自己造成的，

沒有事先打電話確認，也是我自己造成的，沒帶雨衣也是我自己造成的！

一切都跟她沒有關係，如果真的要有關係，也就是她以前為我等過很多次，

時間也不算短，而我才等這幾次，也不過十幾分鐘，我根本沒有資格這樣對她生氣！

不過也剛好就是，當你在練習什麼課題的時候，你自己就會給自己很多機會去練習！

我在練習：瓦解痛苦之身。

所有的痛苦都是來自於你與心智的認同，而這個行為通常是在無意識下進行。

怨懟、仇恨、自憐、愧疚、憤努、沮喪、忌妒等等，即使是最輕微的煩躁，都是各種不同形式的痛苦。

痛苦又有兩個層次：

一、你現在所創造的痛苦

二、還存活在你心智和身體裡的過往舊痛

痛苦之身，最怕你直接觀察它，當你直接觀察它時，這份對心智的認同就會瓦解。

雖然我老婆在電話中叫我先進辦公室等她，

不過已經全身濕了，我想還是先在外頭待著，再淋一下雨吧XD反正都濕了...

我就開始進入"發呆"狀態，看著眼前的景象~

突然後面聽到有人在講話...他們是不是在討論我啊，我像神經病 <---現在跟過去的痛苦

有人開車經過，他看到我應該想說我瘋了 <---現在跟過去的痛苦

等待的不悅 <---現在跟過去的痛苦

沒有事先講好 <---現在跟過去的痛苦

在當下發生的，都是因為過去發生過，引發現在的痛苦...

當我察覺的時候，那個感覺占滿整個胸口。

一開始會有點不舒服，但在幾次深呼吸後，就放鬆許多了...

再加上會有慣性的 "聳肩"(緊繃狀態)，趕緊把肩膀放鬆~

觀察並體驗了當下這些痛苦，發現一切如過往雲煙...

接著進入當下，感覺每個雨滴滴到安全帽的聲音跟感覺...

感覺每個雨滴從臉上滑過的感覺...

感覺風從濕掉的褲子輕撫的感覺...

突然間，有股很奇妙的喜悅從心底湧上~

嘴角會莫名的上揚^v^

這時我才恍然大悟，原來這就是...當下的喜悅！

一種很純粹的感覺、感動、愉悅！

原來察覺當下發生的種種，可以進而體會當下的喜悅~

許久未見的喜悅！

很難形容，跟開心不太一樣，開心會笑笑、心情愉快，

但這樣的喜悅是滿足的！呵呵~~

加油~~繼續燃燒生命，體會當下！

一輩子的喜樂！！！